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Meditation und Spiritualitaet

 
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Yoga und Meditation

Acht Entwicklungswege

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Der Ausdruck Yoga leitet sich aus dem Sanskritwort &quo;juj" ab, das das Anbinden oder Anjochen eines Zugtiers vor einen Hänger bedeutete. Eine der ursprünglichen Texte des Yogas sind die Sutren von Patanjali, in diesen schreibt er knapp 200 Ausführungen zur Natur des Geistes, der äußeren Phänomene und den Reaktionen und Handlungen, die ein Yogi vornehmen sollte, um ungezwungen zu sein, Erleuchtung zu empfangen und einen glückseligen Zustand zu erlangen.
 
In jenen Sutren weißt Patanjali auf acht Wege des Yoga hin, die man beachten sollte:
 
Weg 1 heißt Yama und bezieht sich auf Moral und Ethik, insbesondere gewaltfreies Verhalten, also keinen zu verletzen oder gar zu ermorden, sowohl auf den Körper als auch auf den Geist bezogen. Zusätzlich sollte man nie betrügen, wahrhaft sein, nicht stehlen also seiner Habsucht oder seiner Missgunst nicht folgen, einen sittsamen Lebenswandel führen, insbesondere die Enthaltsamkeit trainieren, jegliche Sinneslust vermeiden und auch keine Geschenke akzeptieren, da diese immer zu Verbindlichkeiten führen.
 
Weg 2 enthält die Seelenschau und wird Niyama genannt. Man soll Reinheit im Inneren und Äußeren anstreben, zufrieden sein, Enthaltsamkeit und Selbstdisziplin trainieren, mit Freude lernen und die Hingabe an das höchste Prinzip des Göttlichen üben.
 
Weg 3 heißt Asanas oder auch Stellungen: An diesem Punkt ist zu bemerken, dass bei Patanjali hier nicht von den sehr vielen Körperstellungen spricht, die heutzutage das Hauptaugenmerk in manchen Yoga-Schulen darstellen, sondern hauptsächlich empfielt, das richtige Sitzen zu üben, das fest und gemütlich sein soll. Es geht hauptsächlich darum, dass der Leib des Menschen den Menschen bei der Meditation nicht stört.
 
Weg 4 heißt Pranayama, die Übung des Atems: Durch Konzentration auf den Atem und dessen Regelung gelingt u.a. der Wechsel in die Meditation einfacher.
 
Weg 5 nennt sich Pratyahara und wird als Zurückziehen der Sineswahrnehmungen dargestellt. Hier liegt die Absicht darin, störungsfrei von äußeren Dingen meditieren zu können. Ein Weg dahin liegt in der Beobachtung der Gedanken und Empfindungen, ohne diese beherrschen zu wollen.
 
Weg 6, Dharana oder Konzentration, enthält Übungen zur Focussierung auf einen Punkt hin. So ist der Meditierende voll bei der Sache, was sehr schwierig zu erreichen ist.
 
Weg 7, Dhyana, ist letztlich die eigentliche Meditation, sie entsteht aus der Ruhe im Inneren verbunden mit Achtsamkeit und voller Gegenwärtigkeit. Es werden verschiedene Techniken zur Meditation genannt, wobei der Yoga-Schüler erproben kann, welche für ihn am besten geeignet ist.
 
Weg 8 schließlich ist Samadhi, die vollständige Meditation oder Erleuchtung. Man hat tiefe Erkenntnisse und neue Lebenserfahrungen.
 
Websites mit weiteren Informationen:
Die segensreiche Online-Meditation ab 21Uhr im Chat
Das Leben ist nicht die Suche nach etwas Speziellem, es ist völliges Loslassen - die Rückkehr zu einem natürlichen Zustand von Körper und Geist.
Professionelles Qi-Gong - Buch und Unterricht
Professionelles Qi-Gong und Tai-Chi und seine authentischen Grundlagen. Übungen und Anleitungen für ein eigenständiges Üben zu hause.
WEG DER MITTE Berlin und Kloster Gerode (Südharz)
Aus- und Fachfortbildungen in Yoga und Naturheilverfahren, Entspannung, Wellness, Kuren
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Spiritualität und Wissenschaft

Ein Brückenschlag mit Hilfe des Buddhismus

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Im zeitgenössischen, abendländischen Denken ist die Auffassung weit verberitet, dass zwischen Wissenschaft und Spiritualität eine tiefe, unüberbrückbare Kluft besteht. Diese Ansicht wird von den Wissenschaftlern nicht geteilt, die sich z.B. mit dem Buddhismus auseinandergesetzt oder praktische Erfahrungen mit der Meditation gesammelt haben.

 
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Wikipedia-Definition:

Was bedeutet der Begriff Meditation genau?

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Meditation (lateinisch meditatio = "zur Mitte ausrichten" von lateinisch medius = "die Mitte"; auch in der Bedeutung "das Nachdenken über") ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.
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Neue und interessante Websites:

Wo Sie mehr erfahren können

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Mandala-Poster-Shop * Mandala-Poster, Fotos, Karten * Kunst-Geschenke
Der Mandala-Poster-Shop bietet: Mandalas als Poster, Foto oder Kunst-Postkarte - Zur Meditation - Als Geschenk - Zum Staunen und Bewundern
Qigong und Natur:
Spirituelle Gesundheitsreisen mit Qigong, Meditation und Urlaub im Kloster. Das gemeinsame Erleben von Qigong, Ruhe, Stille, Meditation und Natur schafft Raum für Entfaltung und Entwicklung sowie Achtsamkeit gegenüber Mensch und Natur.
Zentrum fuer Bewusstseinserweiterung
Herzlich Willkommen beim Zentrum für Bewusstseinserweiterung: Erzengel, Engel, Engelmeditation, Lichtwesen, Avatar, Channeling, Harmologie, Meditation, Liebe, Yoga, Seminare, Lebensberatung uvm.
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Spirituelle Medizin

Energetisches Heilen löst Energieblockaden

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Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass alles aus Energie besteht, das Licht genauso wie der menschliche Körper. Wir befinden uns in einem ständigen Energiefluss. Durch Fehlen von Lebensenergie, auch göttlich oder universelle Energie, Chi, Prana oder Od genannt oder einen gestörten Energiefluss kann der Mensch krank werden.

 
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Websites zum Thema:
O-A-S-E
Ein Ort-Außergewöhnlicher-Selbst-Erfahrung, die Seite für Ganzheitliche Entwicklung und Erfahrung
Stahlhammer alias Roogy feat. Activfortwo
Online Musik hören oder wünschen, riesige Fantasy-Galerie und gif-Sammlung, PC- und HP-Hilfe jeder Art, Forum für Fragen jeder Art.
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E-Mail:  kontakt@Esoterik-Heilsteine.de
 
Vertretungsberechtigte Gesellschafter:
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nummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE230625103
 
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Viele Sammlungen von Websites (eingeschlossen diese Seiten auf Avalonís Treasury) bieten Ihnen heutzutage die Möglichkeit, nicht nur einen Titel und eine Kurzbeschreibung für Ihre Website anzugeben, sondern einen ganzen Beitrag zu veröffentlichen, der auf Ihre Website verweist. Sie sollten diese Gelegenheit ergreifen, da ein informativer Beitrag weit mehr neue Besucher für Ihre Internetseiten bringt als ein einfacher Eintrag in einer Sammlung.
 
Das Schreiben für das Internet ist eine besondere Herausforderung, da die meisten Seitenbesucher Texte nur überfliegen, um möglichst schnell die Information zu finden, nach der sie suchen. Es ist daher wichtig, Ihre Beiträge zu strukturieren, so dass der Inhalt leicht erfasst und schnell gelesen werden kann. In diesem Zusammenhang ist es hilfreich, den Text bereits mit einer Zusammenfassung des Inhalts zu beginnen und dann Schritt für Schritt mehr Details zu erläutern - so kann der Seitenbesucher nach jedem Abschnitt entscheiden, ob er noch mehr Informationen sucht oder bereits genug erfahren hat.
 
Die verschiedenen Ideen Ihres Beitrags sollten Sie dabei in Form von kurzen Absätzen gliedern, die jeweils maximal 3-4 Sätze lang sein sollten. Natürlich verfügt Ihr Text über eine treffende, maximal 10 Wörter lange Hauptüberschrift, die seinen Inhalt gut wieder gibt - aber auch Nebenüberschriften sollten als weiteres Gliederungselement eingesetzt werden. Wichtige Teile des Beitrags sollten außerdem fett hervorgehoben werden bzw. in kursiv geschrieben sein, falls es sich um Zitate handelt. Da kursive Zeichen am Bildschirm oft schwer zu lesen sind, können Sie Ihre Zitate als Alternative auch mit Anführungszeichen markieren oder (wie wir später noch erwähnen werden) farblich hervorheben, falls sie für Ihren Beitrag besonders wichtig sind. Achten Sie allerdings darauf, nicht zu viel mit farbigem oder fett geschriebenem Text zu arbeiten, da Ihr Beitrag sonst unübersichtlich werden kann.
 
Listen mit Aufzählungszeichen sind ebenfalls ideal, um Ideen eine Struktur zu verleihen, die man mit einem Blick erfassen kann und die sich vom restlichen Text abhebt. Wenn Sie die Anzahl an Informationen in Ihrem Beitrag betonen wollen (z.B.: 8 Methoden, bessere Beiträge zu schreiben), bieten sich natürlich nummerierte Listen an. Weiters sind Bilder und Verweise Elemente, die in einem Beitrag auffallen und ihm so Struktur geben - Ihre Bilder sollten wenn möglich eine hervorgehobene Bildunterschrift tragen, die sofort ins Auge fällt. Verweise können mit Zitaten kombiniert werden und zum Urheber der Originalaussage führen - wenn das Zitat farblich hervorgehoben wird, verbessert dies ebenfalls die Struktur Ihres Beitrags.
 
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  • Seite: Websites und Beiträge zum Thema "New Age, Meditation und Spiritualität" finden Sie auf dieser Seite.
 
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